Drążek

KARTA TECHNICZNA – DRĄŻEK

Drążek do podciągania jest podstawowym przyrządem treningowym kalisteniki i street workoutu. Najprostsza z możliwych konstrukcji niesie ze sobą wiele możliwości. Przyrząd znany jest z gimnastyki lekkoatletycznej. Jego funkcjonalność trudno jest jednak przecenić. To idealne urządzenie do treningu siłowego i akrobatyki freestylowej. Doskonały na potrzeby rozgrzewki, jak i samego treningu. Sprawdza się zarówno u początkujących, jak i zaawansowanych street workoutowców. Istotne jest przy tym, że umożliwia wiele ćwiczeń. Zarówno podciąganie, jak i siad w zwisie. Drążek do podciągania jest idealnym sposobem na rozluźnienie mięśni. Tu wystarczy luźny zwis, by odpoczął układ kostny, zwłaszcza kręgosłup. Drążek do podciągania jest w street workoucie i kalistenice nie do zastąpienia. Ćwiczenia z jego pomocą wzmacniają grupę mięśni pleców i klatki piersiowej. Angażują również obręcz barkową i ramiona. Przy bardziej zaawansowanych ćwiczeniach pracują także skośne i proste mięśnie brzucha. Dzięki drążkowi do podciągania w krótkim czasie można wspaniale wymodelować górną część tułowia. To idealny przyrząd gimnastyczny w street workout parkach dla każdego pasjonaty dyscypliny. Może występować jako pojedynczy przyrząd. Równie chętnie zamawiany jest w zestawach z innymi urządzeniami do kalisteniki.