Poręcze równoległe proste wolnostojące

KARTA TECHNICZNA – PORĘCZE RÓWOLEGŁE PROSTE

Poręcze równoległe proste to znany przyrząd gimnastyczny w street workoucie. Używany jest także do treningów kalisteniki. Najprostszy z możliwych, idealnie spełnia swoją funkcję. Oferuje bowiem wiele możliwości ćwiczeń. Zarówno z obciążeniem, jak i bez. Idealnie nadaje się do rozpoczęcia treningów street workoutu i kalisteniki. Służy także użytkownikom średnio i mocno zaawansowanym. To doskonały sprzęt gimnastyczny znany także w lekkoatletyce. Umożliwia intensywny trening siłowy. Sprawdzi się także przy rozgrzewce. Dwie równoległe poręcze wolnostojące doskonale pasują do street workout parków na małej przestrzeni. Przyrząd zaś występuje w formie pojedynczej. Nie ma jednak przeszkód, by stał się elementem większego zestawu. Najpopularniejsze ćwiczenia wykonywane na równoległych, wolnostojących poręczach to pompki, dipy i stanie na rękach. To także wymarzone urządzenie do treningu freestylu w street workoucie. W treningu angażuje górną partię ciała, zwłaszcza mięśnie ramion. Wzmacnia także obręcz barkową i mięśnie pleców. Doskonale modeluje klatkę piersiową. Możliwe do wykonania na poręczach prostych ćwiczenia rozwijają także mięśnie proste i skośne brzucha. Regulują też pracę układu krążeniowo-oddechowego. Wspomagają prawidłową postawę ciała.