• Poręcze równoległe skośne wolnostojące

    Poręcze równoległe skośne wolnostojące

    KARTA TECHNICZNA – PORĘCZE RÓWNOLEGŁE SKOŚNE WOLNOSTOJĄCE

    Poręcze równoległe skośne są w street workoucie podstawowym przyrządem gimnastycznym. Jego popularność idzie w parze z funkcjonalnością. Urządzenie to znane jest także z innych dyscyplin sportu. Z powodzeniem używane jest w kalistenice i lekkoatletyce. Umożliwia trening siłowy. Prowadzi do modelowania górnej części tułowia, zwłaszcza klatki piersiowej. To głównie za sprawą możliwości, jakie oferują poręcze równoległe skośne. Służą głównie do treningu. Są jednak często wykorzystywane do rozgrzewki. Sympatycy kalisteniki i street workoutu mogą wykonywać na nich złożone ćwiczenia. Od dipów i pompek po elementy akrobatyczne. Te ostatnie idealnie wpisują się w trend freestylu w street workoucie. Nie dziwi zatem tak wielka popularność przyrządu gimnastycznego. Ćwiczenia poprawiają kondycję układu krążeniowo-oddechowego. Sprzyjają także wypracowaniu poprawnej postawy ciała. Pozwalają rozwinąć mięśnie klatki piersiowej, pleców i ramion. Angażują obręcz barkową. Siłowe ćwiczenia na poręczach równoległych skośnych sprzyjają także wzmocnieniu mięśni brzucha. Zarówno prostych, jak i skośnych. To doskonałe urządzenie do ćwiczeń bez oraz z obciążeniem dodatkowym. Jest numerem jeden w parkach i na placach do street workoutu. Z uwagi na oferowane możliwości jest powszechne w kalistenice.

  • Rura wspinaczkowa

    Rura wspinaczkowa

    KARTA TECHNICZNA – RURA WSPINACZKOWA

    Rura wspinaczkowa służy zarówno początkującym, jak i zaawansowanym treningom street workoutu. To prosta konstrukcja. Pozwala jednak na przeprowadzenie wielu ćwiczeń siłowych z masą własnego ciała. Prócz opcji wspinania możliwe jest wykonywanie na niej treningów w zwisie. Rura wspinaczkowa jest idealna do podciągów. Swoją konstrukcją przypomina bowiem popularny drążek do podciągania. Stąd świetnie nadaje się także do treningów kalisteniki. To także doskonały przyrząd gimnastyczny do freestylu w street workoucie. Może służyć zarówno do właściwego treningu, jak i rozgrzewki. Ćwiczenia na rurze wspinaczkowej świetnie rozwijają górna partie ciała. Dzięki nim rozbudujesz mięśnie klatki piersiowej i ramion. W trening angażowane są także mięśnie barków i pleców. Dzięki zaawansowanym treningom poprawić można koordynację ruchową. Świetnie działają także na zmysł równowagi. To jeden z popularniejszych przyrządów gimnastycznych do street workoutu i kalisteniki.

End of content

End of content